Йогурт: полезный для здоровья продукт или сладкий перекус?
Получивший признание в качестве компонента здоровой диеты, йогурт зачастую воспринимается как продукт, который врачи не только рекомендуют другим людям, но и выбирают для себя. Этот традиционный ферментированный продукт, содержащий большое количество белка, кальция и живых культур, прочно занял своё место в рационе потребителей в различных регионах мира.
Однако за последнее время в составе йогурта увеличилось содержание сахара, в некоторых случаях до уровня газированных напитков или даже конфет. Сегодня доля сахара в стандартной порции йогурта составляет 12%, а у некоторых производителей – ещё больше.