不规律的睡眠与免疫健康相关，可能会让轮班工人产生一系列健康问题。 新的研究表明，益生菌补充剂能够平衡肠道菌群，有助于减少睡眠中断对免疫系统的负面影响。
科 汉森最近与格里菲斯大学合作，完成了一项有关压力的影响、睡眠和免疫反应的研究*。 这项研究的目的是了解两种独立的益生菌菌株，即嗜酸乳杆菌 DDS-1® 和双歧杆菌 UABla-12™，对于轮班工作的个人的免疫系统的益处。
为了保持社会的正常运转，很多人（包括安保人员、交通运输工人和医疗保健专业人员）必须轮班工作。 仅在美国，就有超过 2200 万人在夜间工作、轮班或待命。 尽管近年来人们对轮班工作的一些成本的认识越来越深入，但轮班工作很多方面的问题仍在讨论中。 其中一个方面是“夜班压力”（即由于预料到夜班工作或因为夜班工作而导致精神上难以放松），同时会伴随有睡眠问题。 与正常情况相比，夜班工人平均每天的睡眠时间少 2 到 4 小时。
新研究的结果为使用这些益生菌菌株来影响与轮班工作相关的压力作用提供了初步的支持。
早期的独特研究领域： 肠脑免疫轴
“这是一个早期的独特新研究领域，我们正通过这项研究探索肠脑轴与免疫系统之间奇妙的相互作用，”科 汉森人类健康科研事务部高级总监 Gregory Leyer 博士说道。
“我们的肠道和大脑通过数百万神经（称为肠脑轴）以物理方式连接在一起，同时也通过免疫系统相关联。 肠道和肠道菌群通过控制输送到体内的物质和排出的物质，在我们的免疫系统中发挥着重要的作用。 最近的研究进展说明了肠道菌群在影响这些相互作用方面的重要性，”Leyer 解释道。
“在这项研究中，我们研究了体内多个应激标记物，如应激激素皮质醇以及在血液检测中可识别的其他一些生物标记物的水平。 此外，我们还让参与者根据匹兹堡睡眠质量指数评估其睡眠质量，这是一份用于研究目的的自我报告问卷。 我们看到，摄入特定的益生菌菌株对预期的压力和睡眠质量有着积极的影响。 接受双歧杆菌 UABla-12™ 的受试者报告睡眠质量提高了 22%，”Leyer 详细介绍道。
昆士兰格里菲斯梅斯健康研究所的首席研究员 Nic West 博士指出，“益生菌补充剂有呼吸和胃肠健康方面的使用史，这项研究是首次将益生菌用于睡眠和肠脑轴的研究之一，它为将特定益生菌菌株作为补充剂用于缓解预期压力提供了初步支持。”
可能适用于各种人群
尽管该研究针对的是益生菌对于影响轮班工人应激标记物和免疫系统变化的潜力，但研究得出的结果可能适用于大量睡眠不稳定的健康人群——可能是新当父母的人、面临考试的学生、处于压力状态的人等。
“睡眠和免疫是紧密结合在一起的。 两者的结合可使得身体取得平衡，而益生菌则有助于支持平衡的免疫功能，”Leyer 总结并强调指出：科 汉森将继续在益生菌的免疫益处科学文献方面进行投入。
*Probiotics, Anticipation Stress, and the Acute Immune Response to Night Shift
Nicholas P. West1*, Lily Hughes1, Rebecca Ramsey1, Ping Zhang2, Christopher J. Martoni3, Gregory J. Leyer3, Allan W. Cripps4 and Amanda J. Cox1
1 School of Medical Science and Menzies Health Institute QLD, Griffith University, Gold Coast, QLD, Australia
2 Menzies Health Institute QLD, Griffith University, Gold Coast, QLD, Australia
3 United Agricultural Services (UAS) Laboratories, Windsor, WI, United States
4 School of Medicine and Menzies Health Institute QLD, Griffith University, Gold Coast, QLD, Australia
发表于 2021 年 1 月 28 日
DDS-1® 和 UABla-12™ 是 Chr. Hansen A/S 的商标。
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