A saúde da visão se tornou uma preocupação para pessoas de todas as idades

Antes associados principalmente ao envelhecimento, os problemas de visão agora afetam pessoas em todas as faixas etárias. Embora os adultos mais velhos corram mais risco de desenvolver distúrbios oculares, mudanças nos fatores do estilo de vida tornaram pessoas de todas as idades suscetíveis a problemas de visão.

O rápido aumento do uso de dispositivos digitais nas últimas décadas teve um efeito marcante na saúde da visão. A exposição prolongada à luz azul das telas dos dispositivos digitais e a exposição contínua aos raios UV causaram um aumento dos problemas oculares em todas as faixas etárias.

A nutrição também desempenha um papel importante. Descobriu-se que uma dieta rica em carnes vermelhas e processadas, alimentos fritos e gorduras tem um efeito prejudicial na saúde da visão.


 

Alguns dos problemas mais comuns de visão são:    

  • Fadiga ocular
  • Degeneração macular relacionada à idade (DMRI)
  • Miopia
  • Glaucoma
  • Degeneração da retina
  • Alongamento do comprimento axial e ocular
  • Cegueira noturna

É possível reduzir o risco de desenvolvimento de certas doenças oculares e manter a saúde da visão com uma dieta rica em nutrientes.     

 

Ao preencher lacunas nutricionais, os suplementos nutricionais diários podem ajudar a proteger contra uma série de fatores que afetam a saúde da visão. 

 

Felizmente, a ligação benéfica entre nutrientes e saúde da visão está  bem documentada.

 

Referências
1  Nomi Y et al., 2019. Therapeutic effects of anthocyanins for vision and eye health. Molecules, 24, 1-18
2  18-year study links ‘Western’ diet to vision loss, published online January 2020: https://www.nutraingredients-usa.com/Article/2020/01/06/Study-links-Western-diet-to-vision-loss

 

 

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